Træning. :)

Førhen i tiden har jeg altid været tynd, det er jeg desværre ikke mere.

Mit liv det ændret sig vildt meget, så træning var ikke så meget prioriteret desværre. :/

Jeg kom jo til Struer og bo, det blev værre og værre, jeg synes at sukker og fed mad var bedre end sund mad. :/

Det kom så i at på under 1 år, havde jeg taget 7 kg på. Før vejede jeg 45 kg, og inden jeg begyndte og træne vejede jeg 53. Min kæreste blev så træt af at jeg blev ved med og brokke mig over maven, så han sagde til mig, at nu får du nupo kur og det er kun det du må leve på i 7 døgn:)

Jeg vil sige jer, det var så hårdt havde ingen sukker i kroppen, eller rigtig mad. Det eneste jeg fik var, shake kakao, nupo bar og suppen. 🙂

Jeg kunne ikke lave andet end at snakke om mad og sukker, det var sådan at min krop var helt død kunne næsten ingenting bære. 🙁

Jeg tog min træning seriøst, for nu skulle min mave bare væk, så ved anden dag løber jeg i 30 min, hvor jeg løber op til 10 km/t hvor jeg starter på 7 km/t, det er så hårdt og nogle gange kan jeg næsten ikke få luft, for jeg vil bare yde mit bedste, gir ikke bare sårn op, selvom min krop siger fra. 🙂  
Efter jeg har løbet i de 30 min, så cykler jeg i 30 min, hvor jeg kommer op på 30 km/t hvor jeg minimum skal ligge på mellem 18-20 km/t. Det skal så siges at jeg har ikke noget modstand på, for så kan jeg selv vælge farten. 🙂

Har fået af vide at det er ligemeget og der er modstand på eller ej, for så skal jeg bare cykle hurtigere. 🙂

Efter det styrketræner jeg i ca 1 time, da jeg ikke rigtig har nogle muskler eller kræfter. 😀

Det skal så siges på næsten den uge jeg var på nupo kur, jeg sluttet efter 6 døgn for så kunne jeg ikke mere. På de 6 døgn, havde jeg tabt næsten 3 kg, og jeg har ikke rigtig taget noget på siden, og det er ca 3 uger siden. 🙂
Det er meget svær og holde sig væk fra sukker og fed mad, men når jeg tager det spørger jeg pænt min kæreste om det er i orden, og hvor meget jeg så skal løbe og cykle mere dagen efter. For jeg bliver så ked af det, når vægten stiger, vil helst gerne at det falder meget ned igen hehe. 😀

Det er bare svært indse at muskler vejer mere end fedt, og jeg kan ikke forstå det, når den siger mere end jeg troede begynder jeg næsten og græde, for så tænker jeg med det samme det hjælper jo ikke alt det jeg gør. :/

Der kommer meget mere ind med kost og hvad jeg indtager om dagen og i weekenderne. 🙂

Håber at i har nydt og læse med. 🙂

I må meget gerne kommenterer på det. 🙂 <3